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畸形精子率较高,怎么改善
来源:成都天大不孕不育医院 发布时间:2020-12-25 14:26

优质的精子是孕育新生命的前提,如果畸形的精子率过高,是会影响到男性的生育能力,如果出现此类情况,那么,患者可以在日常生活中改变不良的生活方式,来减少精子畸形率过高,这样生育的几率也就越大.

 

畸形精子率较高,怎么改善?

 

1、戒烟限酒

 

香烟中的尼古丁等毒性物质是导致精子畸形的重要原因之一,也是导致弱精症的一大源头.烟龄越长,吸烟量越大,男性不育的几率越大.酒精严重损害了睾丸的间质细胞,使之不能正常地产生雄激素和精子,造成精子畸形率增高.

 

2、均衡饮食

 

备孕的男性要注意营养,均衡饮食,切忌挑食偏食,暴饮暴食.可多食用一些含有锌、硒等微量元素的食物,这些微量元素与精子的产生和成熟相关,一旦缺乏就会影响精子质量和数量.

 

3、适当运动

 

适当参加一些有氧运动项目,如慢跑、体操、游泳、太极拳太极等.运动不但可以控制体重,还能增强体魄,对自身的健康和精子健康都大有益处.

 

4、避免睾丸温度过高

 

睾丸的温度低于体温3-5℃才能产生大量健康的精子,若睾丸周围温度因某种原因异常升高,就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化,使精液出现异常,从而影响精子质量.建议男性不要长期穿紧身裤、久坐(开车、骑车)、泡热水澡等.

 

5、避免生殖感染

 

男女性的生殖健康是备孕的基本前提,较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等.男性要关注自身健康,一旦发现问题及时治疗.

 

温馨提示:畸形精子率较高,怎么改善?导致男性精子畸形的原因有很多,除了在日常生活中要养成健康的生活习惯,对于疾病一定要及时的到正规的医院接受检查和治疗.

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