现如今男性不育己经不在是什么新鲜事了，而这当中许多不育的男性朋友都是由少精症引起的。少精症会造成精子数量减少，与卵子相遇的机会就会变少，这样就会导致精子质量下降，较后造成不育，甚至还会引起睾丸生精功能衰竭，因此积很的预防很重要。那么男性要如何远离少精症的困扰呢?下面就让成都天大医院的不育医师为您介绍：

如何远离少精症的困扰

一、讲究个人卫生。男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

二、保护“生精工厂”。精子在低温情况下才能长久存活，因而，要注意保持睾丸的低温环境，防止睾丸受损，远离任何可能使睾丸升温的场所。

三、养成良好的生活习惯。男性一定要充足的睡眠和积很参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。

四、远离化学品和不好药物。化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成不同程度的伤害。

五、了解性知识，节制房事。适度的房事对男性身心都有好处，但是如果房事过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。

温馨提示：通过以上内容介绍,相信大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。