男性精子畸形是一直存在的现象,可是当男性的精子畸形率太高时就是影响到男性的生育能力,从而导致男性不育的发生.其实影响男性精子畸形的生活习惯有很多,因此男性朋友想要避免精子畸形就要避免日常生活中的不好习惯.下面看看成都天大不孕不育医院的医生介绍吧.

 

日常生活避免精子畸形需要注意什么?

 

1、避免忧虑

 

忧虑、烦恼和不好的精神状态,都直接影响神经系统和内分泌系统的功能,间接的影响着精子的质量.

 

2、适度房事

 

过频的房事,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少.如果每毫升精液中精子少于2000万个,女方怀孕的机会少之又少.

 

3、避免药和放射线的影响

 

经常使用镇静药和抗及化学药物可引起精子生长障碍.放射线对精子质量有的抹杀作用,应该避免接触.

 

4、饮食均衡

 

有些男性饮食单调,偏食,不喜欢吃动物性食品,天长日久,可使体内含锌量下降.男性缺锌,会使其欲念及性功能减退,精子数目下降30%左右,甚至使男人丧失生育能力.

 

5、避免高温

 

阴囊是睾丸的"温度调节器",通常它的温度比体温低一些,睾丸才能顺利产生精子,如果男性有洗热水澡的习惯,应该尝试着戒除.因为热水易使阴囊温度升高,造成精子减少,且穿牛仔裤、紧身裤,均可使阴囊因难以散热,妨碍阴囊部位静脉血液的回流.

 

6、戒烟戒酒

 

吸烟和酗酒是精子的大敌,精子对烟中毒肿颇为敏感,香烟中的成分能降低性激素分泌和伤害精子,如果成年男性每天吸烟30支,精子的存活率仅为4%,同时精子的畸形率增高.而长期大量饮酒可造成年人体慢性或急性酒精中毒,能使70%精子发育不好或失去活力.

 

【温馨提示】男性朋友就要重视上述的注意事项,在日常生活中要要养成健康的生活习惯.当出现不适的症状时要及时的到正规的医院接受检查和治疗,避免精子畸形率太高导致不育的发生.